|
|
Форум
|
Упражнения для развития видения
| |
| Tara | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 07:46 | Сообщение # 1 |
 Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10749
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
| Упражнения для развития видения.
Для того чтобы научится видеть глазами ауру человека, частотные потоки, нужно правильно настроить взгляд. Наши глаза, как оптический инструмент, воспринимают только предметы и процессы, которые отражают свет. Если научится настраивать взгляд так, чтобы он не фокусировался на отражающих свет предметах, то можно увидеть ауру, потоки частот, другие энергетические процессы.
Следует помнить, что не все наблюдаемые в ходе тренировок визуальные эффекты являются аурой. Иногда это будут чистой воды галлюцинации, оптический обман зрения.
Иногда за ауру можно принять что-либо другое, например отпечаток образа на сетчатке или рассеянный свет, отраженный от поверхности. Но это лишь частные случаи, ничуть не меняющие того факта, что ауру можно видеть, причем без особых усилий. Если через полгода, после начала тренировок, вы не видите ауру – это от лени.
Есть один важный момент, который часто становится причиной заблуждений. “Ясновидящий” и “Человек, видящий ауру” – далеко не одно и то же. Под понятием “Ясновидящий” обычно следует понимать людей, которые видят энергию, структуру любых полевых взаимодействий и процессы в них. А вот для этого уже требуется активировать высшие энергоцентры, уметь ими управлять, уметь контролировать сознание и много чего еще. (Требуются разъяснения Учителя).
Ауру, как остаточный эффект колебания структуры и энергетики объекта, мы воспринимаем глазами. А саму структуру и энергию мы воспринимаем, как бы собой, вступая в контакт, и потом уже можем произвольно использовать полученное, либо визуализируя образ, либо трансформируя в ощущения и т.п. Это описание показывает, что для “видения” нужно уметь ощущать, осознавать и интерпретировать. Теоретически и этот навык можно развить любому.
Упражнения нужно прекращать, как только почувствуете, что утомились. Иначе вы не сможете полноценно заниматься.
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
| Tara | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 07:47 | Сообщение # 2 |
|
Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10749
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
| Упражнение 1.
Поднимаем руку и на светлом равномерном фоне смотрим сквозь пальцы, пока вокруг них не появится белая дымка.
Для начала лучше всего брать не просто равномерный светлый фон, а использовать светло-серое или белое подсвеченное покрытие. Можно взять большой белый лист бумаги и поставить его перед лампой, так чтобы свет проходил через него. Свет не должен слепить глаза и должен быть мягким и ровным, пройдя через лист. Если нужно – сложите вместе несколько листов для большей плотности.
Практически идеально эту конструкцию заменяет обычный монитор с развернутым на весь экран белым окном. Садитесь напротив сооруженного фона сантиметрах в 30-50 так, чтобы вы могли комфортно сидеть и при этом поле оставалось по высоте прямо перед вашим лицом. Поднимаете руку и располагаете ее посередине поля на расстоянии примерно 5-10 см от него, повернув ладонью к себе, пальцы смотрят вверх.
Теперь расслабьтесь, расслабьте нижнюю челюсть, скулы, а затем лоб. Постарайтесь избавиться от мыслей и сконцентрируйтесь на занятии. Пытайтесь сохранить это состояние на протяжении всего упражнения.
Расслабьте глаза и начинайте смотреть на свою руку, немного растопырив пальцы так, чтобы между ними было примерно по 1см. Нужно видеть все пальцы и фон одновременно. Глаза при этом расфокусируются и обязательно должны оставаться расслабленными. Смотрите свободно, не вглядываясь ни во что конкретно. Посидите так несколько секунд, по желанию. Возможно уже на этом этапе вы увидите свечение возле пальцев и небольшую дымку толщиной 1-5 миллиметров или чуть больше.
Теперь начинайте медленно двигать руку вправо и влево в пределах 5-10 см, продолжая смотреть. Дымка станет четче и заметнее. Если при неподвижной руке вы ее не видели, то теперь заметите, что при движении за пальцами тянется шлейф или что на фоне рядом с пальцами видите какое-то движение. При этом можно так же медленно поворачивать руку в плоскости ладони (оставляя ее ладонью к себе). Проще всего поставить руку на стол на локоть и медленно ее наклонять вдоль фона вправо и влево.
Продолжайте двигать рукой и смотреть, пока не увидите вокруг пальцев четкое свечение и плотный туман шириной 5-10 мм. Поработайте с этим, осознайте при какой фокусировке дымка видна, а при какой нет. Научитесь быстро входить в нужную фокусировку.
Можно поворачивать ладонь так, чтобы пальцы смотрели вбок и, двигая кисть вверх-вниз, наблюдать свечение, исходящее из кончиков пальцев. При этом двигается только кисть, а не вся рука. Если двигать быстро, то перед каждым пальцем виден светлый шарик. Замедляя движение, видно, что это та же дымка и еще из нее видны лучики.
Лучики выглядят либо как нечто темное, либо наоборот, как свет, исходящий из кончиков пальцев – в зависимости от фокусировки. При этом на каждый палец светлый лучик был один в центре и выходил прямо. А темных может быть два и по бокам, и выходят они под углом градусов 30-40 друг к другу в стороны. Вообще, реальные лучики – светлые, но иногда на контрасте с ними окружающий фон воспринимается темнее и это видно как темные линии, тоже выходящие из пальцев немного сбоку.
Чтобы лучше увидеть и, более того, почувствовать лучики, выходящие из пальцев, после пары минут поднесите вторую руку к первой, расположив их так, чтобы между кончиками пальцев было сантиметра три. Теперь двигайте обеими руками в противоположных направлениях. Вы увидите лучики, исходящие из каждой руки. При этом они будут видны более четко и будут тянуться друг к другу, еще усиливаясь. А когда пальцы оказываются напротив, в кончиках можно ощутить легкое мягкое касание – как раз в местах, где лучики обеих рук пересекаются друг с другом. Поработайте с этим пару минут.
Затем попробуйте уменьшать и увеличивать расстояние между руками. При сближении лучики войдут друг в друга и соединятся с одно свечение, а после при медленном отдалении рук, они какое-то время будут растягиваться, сохраняя целостность, но потом снова разорвутся на два. При этом можно ощутить в кончиках пальцев этот разрыв. Поработайте с этим пару минут.
Затем следует сменить фон с белого на черный или темно-синий и повторить все в произвольном порядке. Дымка будет видна еще четче, чем раньше. После фон можно менять на другие цвета. При этом цвет дымки будет несколько меняться.
Двигая руками во всех частях упражнения, движение следует постепенно замедлять, добиваясь того, чтобы со временем даже после остановки движения, дымка была четко различима и сохраняла толщину. В дальнейшем вы сами найдете для себя нужный ритм и чередование этапов.
Если после всего упражнения вам удалось увидеть лишь небольшое свечение вокруг пальцев толщиной в 1мм, то скорее всего это оптический обман, вызванный преломлением света на границе пальцев. Эффект упражнения должен давать видимость плотной дымки шириной 5-10 мм, непрозрачности пространства в этом месте. После определенного времени дымка может перейти в единую для всей руки туманность, особенно четкую возле пальцев. Вы увидите вокруг руки как бы газообразное облако-пленку, которое будет двигаться вместе с ней.
По мере прогресса следует отказаться от подсветки и упражняться только на равномерном фоне, что несколько труднее.
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
| Tara | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 07:48 | Сообщение # 3 |
|
Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10749
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
| Упражнение 2.
Возьмите цветную плотную бумагу и большой кусок белой бумаги, размером примерно 60 см на 1 метр. Вы увидите феномен зрения, который не имеет ничего общего с аурой, но благодаря этой технике можно научиться видеть ауру человека.
Положите белую бумагу на пол под лампу с регулятором яркости. В середину положите лист красной плотной бумаги. Теперь зафиксируйте глаза на середине цветной бумаги и не моргайте. Подождите 30 секунд.
Продолжая смотреть на красный лист, быстро уберите его и смотрите на то же самое место на белом листе. Долю секунду вы будете видеть дополнительный цвет к тому цвету, на который смотрели прежде. Если у вас был красный цвет, то вы увидите зеленый. Послед всегда отличается от первоначального цвета, но форма их одинакова.
Полученный послед, светящийся, прозрачный, будет выглядеть как бы парящим. Если вы проведете такой эксперимент на четырех, пяти листах бумаги подряд, на что потребуется всего лишь несколько мнут, к моменту завершения опыта у вас появится определенная чувствительность к видению такого рода цветовых образов – светящихся, прозрачных и парящих в пространстве.
Эти краски очень похожи на поле ауры, за исключением того, что они более совершенны, поскольку лишь немногие люди имеют чистые и ясные аурические цвета.
Для следующего этапа обучения вам понадобится партнер; желательно, чтобы вы оба были в белых одеждах. Это самый легкий способ видеть цвета. Конечно, одежда не будет заглушать ауру, но ее цвета могут затруднить или облегчить видение ауры. Поставьте своего партнера у белой стены, возьмите лампу с регулятором яркости, включите ее на полную мощность и осветите партнера.
Теперь возьмите лист цветной бумаги, и пусть ваш партнер держит его в 2,5 см от своего лица под носом. Отойдите назад и посмотрите на цвет, как вы это делали раньше; зафиксируйте взгляд на этом листе, сосчитайте до 30 и попросите партнера убрать его. Вы увидите дополнительный цвет, парящий в пространстве перед партнером. Чередуя листы цветной бумаги, вы привыкнете к цветам «последов» вокруг партнера, и ваш ум приспособится к этой идее.
Потом вы можете поместить цветную бумагу за голову или за плечи, на расстоянии 30-60 см от партнера. Проделайте это четыре-пять раз, пока не привыкните видеть цвета, парящие вокруг его тела. Теперь уберите цветную бумагу и продолжайте смотреть на партнера, одновременно очень, очень медленно убавляя яркость лампы.
Вы подойдете к тому моменту, когда тело человека станет совсем темным – потом, бах! – все цвета внезапно вспыхнут, и вы увидите ауру. Всю целиком. Вы будете знать, что это реальные цвета ауры, а не дополнительные, которые вы видели раньше, потому что перед вами предстанет множество меняющихся цветов.
Упражнение 2. Второй вариант
Если у вас нет помощника, то можно поступать следующим образом.
Найдите или создайте в комнате участок вертикальной поверхности с равномерным нейтральным цветом. К примеру, вполне годятся серые обои без рисунка. Поставьте сантиметрах в 50 перед этим фоном одноцветный объемный предмет, например красный мячик. Сядьте на расстоянии 1-2 метра от мячика и смотрите за него сантиметров на 20 и чуть в сторону. Скоро вы увидите, как вокруг него начинает образовываться цветное пятно. Добейтесь четкой видимости и устойчивости размеров пятна. Работайте так с различными по цвету предметами.
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
| Tara | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 07:49 | Сообщение # 4 |
|
Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10749
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
| Упражнение 3.
После того, как вы немного освоились, поработав с упражнениями 1 и 2, можно переходить и к этому упражнению. Суть его проста – вы идете в лес и смотрите на ствол дерева на 3-5 см от края, как бы обхватывая его взглядом и видя вокруг него с обоих сторон на 5-10 см . Постепенно увидите дымку или пленку непрозрачности в этом месте. Это и будет аура дерева. Научившись видеть ее, можно начинать смотреть на людей на 3-5 см над головой. Должна появляться такая же дымка.
Второй способ – смотреть не рядом с деревом, а за него, в место, находящееся сантиметров на 20 дальше. Так, впрочем, удобнее видеть ауру любого объекта. Нужно смотреть как бы сквозь то место, где видна аура, но немного за ним и слегка вбок. Так достигается оптимальная фокусировка и взгляд слегка боковым зрением, где глаза наиболее чувствительны.
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
| Tara | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 10:45 | Сообщение # 5 |
|
Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10749
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
| Как открыть в себе способности к ясновидению. Практический курс, Дебра Линн Катц http://www.e-puzzle.ru/page.php?al=ejmi_uollis_bill_xenkin
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
| Tara | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 10:48 | Сообщение # 6 |
|
Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10749
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
|
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
| Tara | Дата: Понедельник, 17.06.2013, 10:50 | Сообщение # 7 |
|
Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10749
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
| Открытие центра ясновидения или как раскрыть третий глаз
(техника из практики «Алхимия изобилия»)
Существое огромное множество техник помогающие тем кто ищет как открыть третий глаз.
Представлям вам одну из этих техник:
1. Поднесите правую руку ко лбу. Указательным пальцем коснитесь точки между бровями и исполните при помощи пальца, применяя силу ума и глаз, вращение по часовой стрелке. Представьте, как из пальца вы ходит протуберанец энергии и ввинчивается из вашего пальца в мозг.
2. Опустите руки и начните дышать через точку между бровями. Почувствуйте, как она открывается с каждым выдохом. Исполните от 5 до 10 раз. Постарайтесь увидеть внутренним зрением, как отверстие в межбровье открылось. Очень значимо при выполнении упражнения применять силу ума, глаз и сердца. Сначала, повторяя движения пальцев, можно реально вращать глазами по часовой стрелке. Следите за тем, чтобы дыхание было обычным.
З. Поднесите руки ко лбу, развернув ладони наружу. Чувствуйте, как межбровье, глаза и ладони энергично пульсируют. Визуализируйте, как золотистый солнечный свет конденсируется в шар перед вашими ладонями. В этом шаре, как в магическом кристалле, увидьте очаровательные природные ландшафты, океаны, леса, водопады, горы, восходы. В нем сосредоточилась вся сила природы, все великолепие вселенной, вся щедрость космоса.
4. Вдыхая, почувствуете, как вы вбираете в свое тело всю силу природы. Выдыхая через нос, вынесите из тела все яды, все беспокойства, тревоги, деструктивные программы. Вновь вдохните, чувствуйте реально, как вдыхаете силу природы в ладони и точку между бровями, а выдыхаете все нечистое.
5. Вдохните золотистый цвет и начните формировать из него золотистый шар внутри головы.
6. Представьте, как из него исходят потоки золотистой субстанции, текущие по «Небесной реке изобилия вниз по переднему каналу, потом через промежность до копчика, а после этого почувствуйте, как он подымается по позвоночнику до макушки, а из макушки в межбровье. Продолжайте врашать данный поток по Небесной реке 5-8 раз.
7. После этого, омыв основной канал солнечной субстанцией, сосредоточьте ее в световом шаре в области межбровья. Представь те, как он сжимается до размеров жемчужины, и оставьте ее в районе межбровья.
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
| Tara | Дата: Вторник, 03.09.2013, 10:04 | Сообщение # 8 |
|
Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10749
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
| 3-й ГЛАЗ
Качества, приобретаемые вследствие практики:
Свечавидение эфирного тела, ауры, внутренних органов, прошлого и будущего, чтение мыслей, развитие интуиции, глубокое понимание сути вещей, осознанные и яркие сновидения, общение с Учителями.
(Эти качества могут развиться частично или полностью, в зависимости от усилий практикующего).
Этапы практики "Открытие Третьего Глаза".
1. Свеча
Вечером (обязательно вечером или лучше непосредственно перед сном) смотрите на пламя свечи (удаление 10-30 см от глаз) от 5 до 10 минут, не моргая по возможности. Также старайтесь увидеть свечение вокруг пламени свечи (которое, по мере открытия Третьего Глаза, будет увеличиваться в размере). В комнате должно быть обязательно темно. Затем закройте глаза и только после этого (это важно) задуйте свечу. Расслабьтесь. После этого смотрите на цвета, которые будут меняться перед Вашим взором. Жёлтый, красный, синий, зелёный... Смотрите до тех пор, пока цвета не исчезнут. Иногда картинка может сбиваться, когда Ваша концентрация будет уменьшаться или будут появляться отвлекающие мысли. В этот момент нужно просто ещё сильнее расслабиться и сконцентрироваться на цветах перед внутренним взором.
Практиковать как минимум пять дней.
Взято с сайта misticism.by.ru
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
| Tara | Дата: Вторник, 03.09.2013, 10:05 | Сообщение # 9 |
|
Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10749
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
| РАЗВИТИЕ 3-гО ГЛАЗА.
1. Прежде всего вам необходимо убедить себя в следующем: «Всё, что я увижу, совершенно безопасно». Произнесите эту фразу несколько раз, и, если в процессе говорения у вас возникнет хотя бы легкое ощущение страха, глубоко подышите. С каждым выдохом представляйте, как уходит ваш страх быть ясновидящим.
2. Возьмите прозрачный кварцевый кристалл и подержите его в рабочей руке (которой вы обычно пишете). Представьте луч белого света, входящий в верхушку кристалла. Вы хотите, чтобы этот белый луч очистил ваш кристалл от любой содержащейся в нем отрицательной энергии.
3. Держа кристалл всё той же рукой, поднесите его к лицу, чуть выше бровей. Средний палец сдвиньте по кристаллу так, чтобы он указывал на область Третьего глаза.
4. Средним пальцем другой руки коснитесь самой верхней точки затылочной части головы (не доходя до макушки).
5. Представьте, что из среднего пальца вашей рабочей руки выходит крепкий и ярко светящийся болт. Он проникает через Третий глаз и заканчивается у среднего пальца другой руки. Вы замыкаете круг, подобно аккумулятору, теперь ваша доминирующая рука посылает энергию второй руке. Проходя через голову, эта энергия убирает психологически мусор и открывает ваш третий глаз. Обычно этот процесс занимает одну-две минуты, и вы можете почувствовать легкое давление в голове, тепло в пальцах или покалывание в ладонях. Это нормальные ощущения, они возникают, когда идёт работа с энергиями.
6.Теперь положите правую руку на правое ухо, продолжая держать кристалл в доминирующей руке. Сделайте то же самое левой рукой, положив ее на левое ухо. Представьте, как из среднего пальца рабочей руки исходит белый свет. Одновременно медленно сдвигайте обе руки к высшей части затылка. Повторите это движение, как будто вы что-то смахиваете, семь раз. Сохраняйте желание коснуться обратной стороны Третьего глаза (который выглядит точно так же, как обратная сторона обычного глаза) в затылочной части головы. Здесь находится область мозга, которая регистрирует зрительные образы и отвечает за их осознание. Она похожа на тонкий, полукруглый черепной свод у основания задней части головы.
С помощью белого света вы открываете огромную полость длиной в двенадцать сантиметров, которая простирается от внутренней стенки Третьего глаза до затылочной доли. Эта полость проводит информацию, полученную через Третий глаз, к той части мозга, которая обрабатывает визуальную информацию.
Теперь вы сможете намного яснее видеть и осознавать значение полученных картин. Я работала со многими людьми, у которых был открыт Третий глаз, при этом они жаловались на то, что совсем или почти не способны к ясновидению. Но для того, чтобы стать ясновидящим, недостаточно лишь иметь незамутненный, открытый Третий глаз! Если нет связи между Третьим глазом и затылочной долей большого мозга, то человек просто не будет знать о том, что его Третий глаз открыт, или не сможет осознавать увиденное. Это всё равно что показывать фильм в кинотеатре с выключенным светом.
7. Заключительный шаг: положите средний палец рабочей руки на верхушку кристалла, поднесите к Третьему глазу. Сейчас вы уберете то, что, возможно, закрывало, затеняло ваш Третий глаз. Легкими движениями, направленными вверх, постарайтесь добиться того, чтобы пелена поднялась. Представьте, что вы поднимаете жалюзи. Выполняя эти действия, не забывайте о дыхании. Сдерживая дыхание, вы замедлите процесс. Повторите процесс «поднятия жалюзи» как минимум семь раз или же до тех пор, пока вы не почувствуете, что покров снят.
Дорин Вёрче
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
| Tara | Дата: Вторник, 03.09.2013, 10:11 | Сообщение # 10 |
|
Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10749
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
| Расширение Видения
Это запрос, содержащий некоторые коды активаций. Его необходимо произносить вслух. Каждый день, или как подскажет интуиция или водительство внутреннее. (P.S. если кому-то идут страхи и сомнения, это можно просто не делать и пропустить, закрыв эту страничку). Возможно в процессе работы в индивидуальном порядке вам будут даны уточнения от вашего Высшего Я, или Божественного Я, или Сверхдуши, ими также хорошо дополнять подобные практики, они будут иметь более широкий и сильный эффект. Желаю удачи и успехов в развитии. Буду признателен, если будут отзывы об ощущениях, для того что бы мы могли обмениваться опытом между друг другом, а не жить изолированно в домыслах и сомнениях.
Я приглашаю моё Божественное Я наполнить моё тело, моё сознание и моё время своим беспредельным Присутствием. Я помещаю всевидящее Око в своё сердце. Я помещаю всевидящее Око в свои глаза. Я помещаю всевидящее Око в свои уши. Я помещаю всевидящее Око в свои ступни. Я помещаю всевидящее Око в свои ладони. Я помещаю всевидящее Око в свой третий глаз. Я прошу всевидящее Око гармонизировать и активизировать мои структуры сознания и энергетических матриц до состояния Божественной целостности, насколько это возможно на данном этапе развития моего сознания. Я прошу всевидящее Око об информации, которая поможет мне гармонизировать те блоки и нарушения в моих полях и матрицах, которые на данный момент в силу объективных причин исцелить невозможно. Я прошу моё Божественное Я установить источником для питания моего всевидящего Ока - безусловную Божественную любовь из Великого Центрального Солнца. Таким образом все мои деяния, связанные с использованием "Видения", будут нести лишь гармонию и созидание, свет и любовь Жизни.
||- Всевидящее Око видит сквозь Время, Пространство, Материю. Всевидящее Око видит сквозь сомнения, сквозь страхи. Я выражаю намерение что бы моё Божественное Я полностью контролировало этот процесс и наставляло меня о том, как мне следует применять эту способность для моего личного блага и блага всех людей и созданий во вселенной, что бы мои действия не шли в разрез с моей Божественной природой. -|| (3 раза)
Да будет так.
P.S. перед энергетическими практиками, которые связаны с запросами на исцеление тела и изменение сознания, хорошо употреблять один или два стакана чистой (желательно не кипячёной) воды. Выполнять практики желательно, когда тело расслаблено, возможно для этого придётся принять горизонтальное положение. И Минут десять (или более, как подскажет внутреннее чутьё) побыть в энергиях, которые активизируются по запросу и слушать их, наблюдать. Хорошо если есть возможность после этого поспать, если появится такое желание.
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
| Tara | Дата: Суббота, 28.06.2014, 16:16 | Сообщение # 11 |
|
Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10749
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
| Техника для активизации лобной чакры (раскрытия третьего глаза).
Это удивительно простое и действенное упражнение, о нем стало известно от одного человека, который испробовал его на собственном опыте. После месяца занятий мой приятель начал чувствовать непреодолимый экстаз в области мозга, а также стал замечать странные вещи…
Техника исполнения: данное упражнение необходимо делать вечером, когда стемнеет, каждый день, на протяжении месяца. Возьмите обыкновенную свечу, поставьте ее перед собой на расстоянии вытянутой руки. Зажгите свечу, смотрите пристально на пламя в самый центр свечи. Не моргайте и не переводите взгляда. Если Ваши глаза устали, слегка прищурьтесь, смочите глаза собственной слезой, но не моргайте. Затем снова расширьте глаза. Выполняйте данное упражнение в начале1 минуту, каждый день увеличивайте время на 1 минуту. Так за 30 дней Вы дойдете до 30 минут пристального созерцания. Когда время созерцания истечет, закройте глаза и созерцайте отпечаток пламени на сетчатке Вашего глаза. Созерцайте его пока не исчезнет, он будет переливаться всеми цветами радуги. При созерцании отпечатка делайте попытки, закатывая глаза, перетаскивать его в область межбровья. Удерживайте его там, но без напряжения глаз. Это в начале может быть сложно, но с практикой затруднения исчезнут. Когда отпечаток пропадает, откройте глаза, так повторяйте 30 дней.
Эффект: это упражнение улучшает зрение и работу гипофиза, особого органа мозга отвечающего за концентрацию внимания и паранормальное восприятие. Активизация шишковидной железы приводит к выделению гормона молодости мелатонина, в результате чего, человек обретает способность сохранять свою молодость на долгие годы. Развивается интуиция и способность к ясновидению.
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
| Tara | Дата: Пятница, 11.07.2014, 20:31 | Сообщение # 12 |
|
Учитель Рэйки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10749
Награды: 38
Репутация: 24
Статус: Offline
| Медитация «Концентрация на точке»
Медитация на точку — одна из базовых. Без освоения этого полезного упражнения дальнейшее продвижение по пути духовных практик будет весьма затруднительно.
Она приучает наш ум к предельной концентрации, давая ему ясность и четкость мышления, останавливает «блуждание мыслей» и открывает наш разум для встречи с высшими проявлениями.
Медитация на точку длится от 3-х до 15 минут с постепенным увеличением времени концентрации.
На чистом листе обычной белой бумаги формата А4 поставьте черную точку пожирнее. Примите вертикальную сидячую позу с выпрямленной спиной. Укрепите лист бумаги на расстоянии 25-30 см от глаз таким образом, чтобы точка находилась с ними на одной горизонтальной линии. Позаботьтесь о том, чтобы вас не ничто не отвлекало. Добейтесь полного отсутствия мыслей и предельно сконцентрируйтесь на этом маленьком черном кружочке. Желательно вообще не мигать веками или свести его до минимума. Не нужно находиться в состоянии ожидания. Ваша задача — просто рассматривать точку, пристально смотреть на нее, сосредоточить на ней все свое внимание и думать только о ней. Если мысли со стороны все же будут просачиваться в ваше сознание, отметьте факт их появления их и снова переведите фокус своего внимания и полную концентрацию на объект. Признаком углубления в медитацию могут быть болевые ощущения разного рода, чувство тяжести или тепла, а также «эффект раскачивания». При резком ухудшении самочувствия рекомендуется сразу же прервать медитацию.
Результатами данной практики могут стать разного рода состояния расширенного сознания, а также тысячи мельчайших трансформаций физического тела.
Под воздействием энергии внимания точка может «ожить» и неожиданно начать пульсировать. То бесконечно увеличиваясь, то сворачиваясь до минимума.
Довольно часто в процессе концентрации случается так называемый «эффект втягивания». Это то ощущение, когда точка начинает втягивать вас в огромную воронку.
Параллельно с этим появляется необычная легкость во всем теле, оно становится почти невесомым и стираются его физические границы.
Так происходит переход в измененное состояние нашего сознания. Разум и мышление приобретают невиданную ясность, четкость, появляется легкость и состояние внутренней свободы.
При этой медитации также возможно появление различных визуальных и звуковых эффектов.
Регулярно практикуя медитацию «Концентрация на точке», вы сможете значительно укрепить свое здоровье:
навсегда уходят многие (в том числе и хронические) болезни физического тела и даже психические расстройства
качественно улучшается зрение
повышается иммунитет
укрепляется нервная система
увеличивается работоспособность
Эта маленькая точка на бумажном листе — своего рода портал, пройдя через который, получаешь уникальную возможность встречи с бесконечным проявлением всемогущей Вселенной.
Артур Головин
Источник : http://mechtayte.ru/meditacija-koncentracija-na-tochke/
Копирование возможно только при наличии активной ссылки.
По Вере Вашей, да будет Вам!
Оммм
|
| |
| |
|
